01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 68,28g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Nyåkers Pepparkakor, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Akşam Yemeği: Spendrups Bright Brew, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Aperatifler/Diğer: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Spendrups Bright Brew. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|