01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 52,30g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Queque, Hexacore Oxy 7 Whey Protein. Öğle Yemeği: Guiso de Porotos Verdes. Akşam Yemeği: La Vaquita Cream Cheese, PF Jamón Artesanal, Palta, Ideal Pan Integral Mediano. Aperatifler/Diğer: Fruna Sufles, Heineken Cerveza Lager. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mqlefikarium Kilo Geçmişi
|