niloş01 Günlüğü, 01 Şub 19


928 kcal Yağ: 63,39g | Prot: 27,47g | Karb: 69,88g.   Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Zeytinyağlı Kereviz, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Aperatifler/Diğer: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Bitkisel Çay. devamı için...
2010 kcal Egzersiz: Squat - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


niloş01 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.