Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
01 Şub 19
sevmuskuz Günlüğü, 01 Şub 19
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Şimdi
İç sesim bana amaan gören kilolu mu der, sadece kalçan ve biraz göbeğin var, karşıdan gören şişko demez boşver diyor. O ses yine, amann yaşlanınca tansiyon kolesterol derken zaten birşey yiyemeyeceksin, ye gitsin diyor. Boy 1.60 kilo 70... Çok büyük savaşlar içindeyim. 🤪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Şubat 2019:
1447 kcal
Yağ: 75,30g | Prot: 86,96g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı:
Yeşil Elma, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Süt.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote.
Aperatifler/Diğer:
Limon Suyu.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Biraz kilo verirseniz daha hoş görünceksiniz bunu düşünün😊
01 Şub 19 üye tarafından:
huheyla
Kimin ne dediğinin bir önemi yok aslında siz nasıl mutlu ve sağlıklıysanız bu önemli dedikten hemen sonra ➡️ yalnız biraz Kilo vermeyi deneyip aynada yansımanıza bakmanız , değerlerinizi kontrol ettirmeniz belki sizi daha çok mutlu edecek deneyin isterseniz beğenmezseniz tekrar kilo alabilirsiniz 😂😂
01 Şub 19 üye tarafından:
eeylemcee
Eylem yorumlarının hastasıyım özellikle sonuç bölümünün 😊
02 Şub 19 üye tarafından:
hhhan06
eylemceye sonuna kadar katılıyorum. bu hayat bir başkası için yaşanamayacak kadar özel ve güzel bence.kimseyi zaten umursamıyoruz. sadece kendimize olan saygımızdan buralardayız. farklı deneyimleri takip edip kndimize bir yol çiziyoruz. aynadaki yansıma da buna dahil. nasıl mutluysanız kendinizi nasıl görmek istiyorsanız öyle yaşayın. ama yaşlanmayı beklemeye gerek yok hayatınızdan kötü gıdaları çıkarmk için. 40 lı yaşlardada artık bir çok sağlık sorunu ile uğraşmak zorunda kalıyor insanlar günümüzde.
02 Şub 19 üye tarafından:
bgmkskn
sen halinden memnunsan Kimsenin dediği Umrunda olmaz 😇 bak kiloluyken bana evlimisin derlerdi zayıfla falan derlerdi şuan Yaşımı söyleyince daha ufak duruyorsun diyorlar Yani insan herşeyi der sen boşver canım😇
02 Şub 19 üye tarafından:
MislinaKaşıkçı
Hastalıkları getiren en büyük etmen de kilo aslında, bunu düşünmüyor o konuşanlar. Yemeyi hepimiz seviyoruz ama sağlıklı yaşamak, özellikle de yaşlanınca 2 adım atıp nefesi tıkanmamak için belli bir kilonun altında kalmamız gerekiyor. Bense onların söylediğinin tersini söyleyeceğim, her yaşlandığınız gün biraz daha metabolizmayı yavaşlatıyor, 20li yaşlarımda verdiğim kadar kolay kilo veremiyorum mesela ben şimdi. yaşlandığımızda da dinç ve sağlıklı olmak için fit olmamız gerekli görüntüden ziyade. Benim fikrim bu🤗
02 Şub 19 üye tarafından:
begum1986
başkaları söylüyor gibi anlayıp yazdım sonra tekrar okuyunca iç sesiniz olduğunu ancak anladım🤣 benim içsesten sizin iç sese cevap olsun o zaman😄
02 Şub 19 üye tarafından:
begum1986
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle