|
體脂39.1 M-6.4 F-28.3
小紅要來了
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 118,29g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Costco 冷凍鱸魚, 7-11 美式咖啡, Costco 有機花椰菜, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Akşam Yemeği: 杏鲍菇, 橄欖油, 炒菠菜, 烤魚. Aperatifler/Diğer: Meta 纖維粉. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|