02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 82,17g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Стародубское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Чернослив, Ого Кунжут, Белый Замок Альбуминный Творог. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Ого Кунжут, Мираторг Капуста Тушеная, Bravolli Булгур Крупный. Akşam Yemeği: Белый Замок Альбуминный Творог. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Ого Овсяные Отруби, Старицкий Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#mama2dochek Kilo Geçmişi
|