02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 112,79g | Karb: 180,42g.
Kahvaltı: Birnen, Landjunker Putenbrustfilet, DM Bio Mandel Drink, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Alnatura Reisdrink, Ei, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Olivenöl, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Alnatura Kakao Mandeln, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|