02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 166,03g | Karb: 368,11g.
Kahvaltı: Backbord Bio-Landmädel , Gutfried Putenbrust Natur, REWE Beste Wahl Salami Hauchfein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Followfish Bio Gourmet Prawns, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Olivenöl, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|