|
the entire week an eating disaster
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 67,59g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: tortilla chips, con queso, hamburger meat, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, can of diet coke, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: Culinary Collection Fajita-Style Chicken Spring Rolls, red wine. devamı için...
|
|
1587 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 57 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|