|
dag 1 wordt al beloond... 😇
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 52,59g | Karb: 213,99g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Appel, Banaan. Öğle Yemeği: PCD Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Puur & Eerlijk Kippenpoot, Hutspot. Aperatifler/Diğer: C1000 Kersenbonbon, Cabernet Sauvignon, Jumbo Soepstengel Volkoren. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|