02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 175,35g | Prot: 80,51g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Great Value Cream Cheese, Tomatoes, Compliments Roma Tomato, Avocados. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Scrambled Egg, No Name Chopped Spinach. Aperatifler/Diğer: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Almonds, No Name Walnut Pieces. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|