03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 53,00g | Karb: 257,93g.
Kahvaltı: Rambutan, Gula Bubuk, Donat Dilapisi Gula, Tempe Gembus, Tumis Buncis, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula, Batagor, Cireng. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|