03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 107,52g | Karb: 144,71g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Куриная Печень, Горошница. Öğle Yemeği: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Икра Лососевая, Ржаной Хлеб, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Беринг Печень Трески, Хлеб с Отрубями, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Замороженная Черника, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
любовь панченко Kilo Geçmişi
|