03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 90,88g | Karb: 97,35g.
Kahvaltı: Кокосовое Печенье, Яготинский Сыр Адыгейский, Рыба Копченая, Киевхлеб Лаваш Персидский. Öğle Yemeği: Ферма Плавленый Сыр, Сан Саныч Семечки Жареные, Рыба Копченая, Мандарины, Яблоко Голден, Начос с Сыром. Akşam Yemeği: Помело Сушеный. Aperatifler/Diğer: Коньяк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|