Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alenalayer
Günlük
03 Şub 19
alenalayer Günlüğü, 03 Şub 19
alenalayer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😼
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,3 kg
.
Geriye kalan:
26,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Şubat 2019:
1208 kcal
Yağ: 61,16g | Prot: 67,78g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı:
Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Жареное Яйцо.
Öğle Yemeği:
Глобус Компот из Малины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семга на Гриле.
Akşam Yemeği:
Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Беляш.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Набор?)
03 Şub 19 üye tarafından:
DmitryShum
🤷🏼♀️
03 Şub 19 üye tarafından:
alenalayer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alenalayer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle