03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 59,25g | Karb: 104,97g.
Kahvaltı: Cappuccino, Instant Coffee (made from Powdered), Tea Presweetened with Sugar. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Hawaii Mountain Yam , Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chapathi Chapathi, Instant White Rice. Akşam Yemeği: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chapathi Chapathi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|