03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 117,65g | Karb: 171,49g.
Kahvaltı: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Öğle Yemeği: Gulasch, Semmelknödel. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten, Abraham Serrano, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert , DM Sportness Eiweiß 60%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|