03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 38,10g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Mamma Chia Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. Öğle Yemeği: Fazer Crisp Rye, Сыр Маасдам, Фундук Фундук. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|