03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 37,68g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Milk, Whole Wheat Bread, Roomi Cheese. Öğle Yemeği: Walnuts, Fish, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|