03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 33,39g | Karb: 31,42g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капучино. Akşam Yemeği: Шпинат, Лукашинские Цукини Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина09031988 Kilo Geçmişi
|