03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 105,18g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Ежевика (Несладкая, Замороженная), SPAR Запеканка Творожная, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|