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lm 2145 em 1700 19h15min 1630
KF 28,6% Kg 27,51
KM 33,3% Kg 32,03
Vis 12
T 111
H 107 Q 1,037
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2035 kcal
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Yağ: 80,62g | Prot: 139,51g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Original, Vollkornbrot, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Harzer Roller, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gouda. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Trader Joe's Paranusskerne, Mandarine, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. devamı için...
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