Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
090958
Günlük
03 Şub 19
090958 Günlüğü, 03 Şub 19
090958 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
10,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Şubat 2019:
904 kcal
Yağ: 42,17g | Prot: 29,75g | Karb: 98,04g.
Kahvaltı:
Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café.
Öğle Yemeği:
Oranges, Chou Chinois, Oeuf sur le Plat, Hénaff Pâté.
Akşam Yemeği:
Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes.
Aperatifler/Diğer:
Oranges, Thé Earl Grey.
devamı için...
2147 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Merci....!
04 Şub 19 üye tarafından:
090958
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
090958 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle