04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 73,66g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Козельский Бифилактин, Брокколи, Сыр Адыгейский, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Конфета, Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|