04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 31,96g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Кубаночка Печенье . Öğle Yemeği: Мандарины, Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром. devamı için...
|
|
75 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 43 dakika, Apple Health - 23 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|