|
mau tanya adakah di sini yang setelah diet badan malah jadi terasa ggembyur gembyur. duh apa ya istilahnya. kayak jadi gak kenceng, padahal 2 bulan dah turun 6 kg an.
biasanya sih happy. tp entah kenapa hari ini rasanya sedih aja dan makin kerasa lemak dimana mana . :'(
|
1647 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 68,46g | Karb: 229,50g.
Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur Gulung tanpa Daging, Nasi Putih, Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Makaroni Gandum, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Roti Goreng, Takoyaki. devamı için...
|
|
1955 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 55 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|