04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 82,69g | Karb: 221,19g.
Kahvaltı: Butter , Nature's Own Honey Wheat Bread, Whole Milk, Cheerios. Öğle Yemeği: Cuties Clementines, Safeway Pot Roast with Vegetables, Safeway Pot Roast with Vegetables. Akşam Yemeği: Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love2read1977 Kilo Geçmişi
|