04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 48,23g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Aperatifler/Diğer: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Monama Castanha de Baru, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Laranja Pêra, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|