hennyvuyk Günlüğü, 04 Şub 19

Na een week niet zo nauw te hebben gekeken gaat ik vandaag weer voor het echie....na dik een half jaar bezig te zijn vindt ik het ineens wat moeilijker worden, ben best wel wat kwijt en het lijkt wel of ik mezelf een soort van vrij brief geef🤭maar we gaan er weer voor....op naar de laatste 5 kilo’s💪🏻💪🏻

---

1157 kcal

Yağ: 35,07g | Prot: 65,17g | Karb: 139,15g.   Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Jumbo Zoete Kersen Diepvries, Quaker Havermout (30g). Öğle Yemeği: Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , Banaan, Becel Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Drinkyoghurt Aardbei Kers, Blue Band Blue Band Light, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Struik Hollandse Hachee, Jumbo Rode Kool met Appel. devamı için...