04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 55,44g | Karb: 117,67g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Творожный, Помидоры Черри, Авокадо, Здорово Слайсы. Aperatifler/Diğer: Кешью, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|