04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 71,94g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Gâteau au Yaourt. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Gardein Crispy Chick'n Filets, Première Moisson French Baguette , Kirkland Signature Brie Double Creme, Boursin Light Garlic & Fine Herb, Courgette. Akşam Yemeği: Gardein Crispy Chick'n Filets, Courgette, Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estrellika69 Kilo Geçmişi
|