|
|
1326 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 123,38g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Café, Pain Complet, Banane, Bridelight Beurre 15%. Öğle Yemeği: Auchan Salade Mexicaine au Thon. Akşam Yemeği: Framboises, Crevettes, Salade Verte, Crevettes, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Bio Village Boisson au Soja Nature, Foodspring Shape Shake , Oranges, Jardin Bio Infusion, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 4 dakika, Squat - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|