04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 51,02g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Wasa Roggen Dünn, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Almighurt Stracciatella, REWE Beste Wahl Knuspermüsli. Öğle Yemeği: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Aperatifler/Diğer: Edeka Schoko Haselnüsse . devamı için...
|
|
1821 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|