04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 116,15g | Karb: 167,60g.
Kahvaltı: Schärdinger Goudette Mild-Fein, Rührei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Clever Cottage Cheese, Schär Landbrot. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Galbani Mozzarella Maxi per Caprese, Möhren. Akşam Yemeği: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Werz Reissirup, SPAR Natur Pur Bio-Vanillepudding. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|