Ana Neri12 Günlüğü, 04 Şub 19


1178 kcal Yağ: 55,23g | Prot: 101,67g | Karb: 66,68g.   Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Espinafre, Repolho-Roxo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Wickbold Bisnaguinha, Queijo Branco, Pão Integral, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Grego Tradicional. devamı için...
2046 kcal Egzersiz: Academia - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ana Neri12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.