04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 61,66g | Karb: 129,15g.
Akşam Yemeği: President's Choice Power Quencher 2, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Kraft Potato Cheddar Gratins, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, President's Choice Blue Menu Chicken Meatballs, Del Monte Sweet Peas. Aperatifler/Diğer: Dare Vinta Crackers Original, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Great Value Medium Cheddar Light Cheese, General Mills Oatmeal Crisp Crereal - Maple Nut, Kellogg's All-Bran Original, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk, Pringles Reduced Fat Original. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|