amina-aniy Günlüğü, 05 Şub 19

amina-aniy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2019:

823 kcal

Yağ: 33,28g | Prot: 48,35g | Karb: 83,41g. Kahvaltı: Блины, Блины с Творогом, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Кабачковые Оладьи. devamı için...

1803 kcal

Egzersiz: TRX - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Завтрак: блины с творогом -116 ккал

04 Şub 19 üye tarafından: amina-aniy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amina-aniy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amina-aniy Günlüğü, 05 Şub 19

Yorum Gönder

amina-aniy Kilo Geçmişi