05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 78,30g | Karb: 134,29g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Растительное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Конфета. Öğle Yemeği: Винегрет, Белый Хлеб, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Морковь, Smart Семечки Джинн, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Конфета. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|