05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 104,90g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Морковь, Брынза, Молоко, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Вода. Öğle Yemeği: Фаберлик Протеиновый Батончик (EAT&FIT), Травяной Чай, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Торт, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Творог, Активиа Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|