05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 60,51g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Альгерд Сыр Маасдамер, Рафинад, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Капуста, Кальве Майонез Легкий, Папа Может Сосиски. Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Зеленое Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|