30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 92,97g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Детский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Сытый Боярин Оливки Зеленые без Косточек , Кофе, Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макси Торт Печеночный. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Апельсин, Bombar Bombar Slim Nuts, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|