05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 104,09g | Karb: 43,35g.
Kahvaltı: Балык, Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Куриное Филе, Омлет с Овощами, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Сильпо Скумбрия с/с, Толстолобик Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|