|
hoppa!!! en nu verder 😄💪
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 77,95g | Karb: 266,24g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Appel, AH Basic Havermout, Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Veldsla, AH Meergranen Triangel Donker, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: MinusL Kaas, Broccoli. Aperatifler/Diğer: AH Chocolade Kruidnoten, Venco Tikkels, Haribo Halve Manen, Lidl Pompoenpit Broodje, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Cherrytomaten, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|