05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 143,78g | Karb: 151,90g.
Kahvaltı: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Succo Ace, Carrefour Miele di Acacia, Zuegg Marmellata di Lamponi, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Melone, Bresaola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Watt Whey Protein 90, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Watt Whey Protein 90, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|