05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 55,74g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Maggi Texicana Salsa, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Fürstenkrone Eiersalat, American Style Pastrami, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Öğle Yemeği: Wonnemeyer Quinoasalat mit Roter Beete und Kürbiskernen. Akşam Yemeği: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|