|
Na 1 week new york is mn gewicht niet gestegen? Heel veel gelopen daar maar ook heel veel gegeten! Vooral Vietnamees en Thias misschien helpt dat wel.
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 88,94g | Karb: 60,83g.
Kahvaltı: Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: Mattisson Chia Zaden, Havermout, Jumbo Bosbessen Ingevroren, Griekse Yoghurt, Gedroogde Cranberries, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, AH Pijnboompitten. Akşam Yemeği: AH Vissaus, Spinazie, AH Kabeljauwfilet. Aperatifler/Diğer: Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Olifant Jonge Jenever, AH Gekruide Hausmacher. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|