hayallerin kadar ye Günlüğü, 05 Şub 19

hayallerin kadar ye Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 haftalık sonuç!♡♡♡

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2019:

1064 kcal

Yağ: 69,94g | Prot: 66,43g | Karb: 42,74g. Kahvaltı: Fındık, Ceviz, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Labne, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Palamut. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğsü Tatlısı. devamı için...

1769 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Seni tebrik ediyorum canı gönülden çekirge şimdi aynen bu şekilde devam şekeri de kesiti mi bu süreç çok daha güzel ilerliyecek belden bir cm çok iyi bir sonuç şimdi tartıyı unut ölçülere odaklan ama dediğim gibi 2 haftada yada ayda 1 tartıl iyi gelir oda sana 🤗

05 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Teşekkürler hocam desteğinle tabi 😊 daha tartılmadm hiç zaten 😊 ayın 16 si falan yine bi ölçüm ve tartı yapayım sadece

05 Şub 19 üye tarafından: hayallerin kadar ye

Estafirullah aydem sen hayallerine kavusucaksın bu konuda hiç sıkıntın olmasın aynen 16sında tekrar bir ölçün alırsın aynen devam 🤗

05 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Aynen devam ✌💪

05 Şub 19 üye tarafından: hayallerin kadar ye

Gelisme cok iyi👌👏 Devam Aydem👏💪

05 Şub 19 üye tarafından: tulyy59

Teşekkür ederim Tülay 😊

05 Şub 19 üye tarafından: hayallerin kadar ye


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hayallerin kadar ye Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hayallerin kadar ye Günlüğü, 05 Şub 19

Yorum Gönder

hayallerin kadar ye Kilo Geçmişi