Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mary1979!
Günlük
05 Şub 19
Mary1979! Günlüğü, 05 Şub 19
Mary1979! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nach einem Fit for Fun Rezept mit Sauerrahm statt Joghurt und light Schinkenwürfel. Der Quark-Butter-Teig schmeckt hervorragend. 🤗
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2019:
1550 kcal
Yağ: 72,13g | Prot: 66,86g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı:
Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade.
Öğle Yemeği:
Cocktailtomaten, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Quiche.
Akşam Yemeği:
Aldi Weizenbrötchen, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Lätta Lätta & Butter, Freshona Cornichons.
Aperatifler/Diğer:
Ferrero Jogurette, DM Sportness Eiweiß 50%.
devamı için...
2679 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat, Apple Health - 3 saat.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Das Rezept hätte ich sehr gerne! 🤓
21 Şub 19 üye tarafından:
Traumfrau43
https://m.fitforfun.de/rezepte/quiche-mit-frischem-gemuese Statt Joghurt habe ich Sauerrahm genommen und das Gemüse nach meinem Geschmack variiert.
22 Şub 19 üye tarafından:
Mary1979!
🙋🏽Vielen lieben Dank! 😇
22 Şub 19 üye tarafından:
Traumfrau43
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mary1979! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle