misrokha Günlüğü, 05 Şub 19

misrokha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

udah kenyang tp msh punya salad😥😥

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2019:

1360 kcal

Yağ: 38,88g | Prot: 84,52g | Karb: 169,81g. Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus. Öğle Yemeği: Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lontong. Akşam Yemeği: Bubur Ayam, Pisang. Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Naga, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...

1513 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

waah itu ayamnya diapain? simpen di kulkas aja kak hehe

05 Şub 19 üye tarafından: Puteri Amaliar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

misrokha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

misrokha Günlüğü, 05 Şub 19

Yorum Gönder

misrokha Kilo Geçmişi