05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 96,71g | Karb: 33,03g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|